tips diet ala gw,

biar gw bukan dokter, biar gw bukan anak om ensten , biar gw bukan superman dan juga biar gw pakar kedokteran tpi ini adalah fakta dan pengalaman dari hidup saya

diet ??

pgn kurus ??

gk susah kok, g perlu olahraga gila gilaan apalagi beli alat yg mahal yg kek di tipi tipi.. najis da buat gw ma...

ni tips ala gw, taste it and feel it..

1. coba perbanyak jalan ( lari jg bleh ) biar sehat uda gtu membakar kalori

2. kurangin garem , karna garem menghambat pembakaran lemak

3. kurangin moto, masako karena tidak baik buat badan jg g baik untuk diet karena kandunganya

4. kurangi minyak, minyak membuat kolestrol serta memiliki kandungan lemak jahat lo..

5. kurangi manis

6. tahan nafsu anda untuk makan serta berdoalah agar iman anda kuat ,

memang si bukan sesuatu yg mudah , tpi mending itu kan dripada kluarin uang bnyk ???